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Changes your body goes through when you Stop Smoking...

20 min

Blutdruck und Puls normalisieren sich. Die Körpertemperatur von Händen und Flüßen normalisiert sich.


8 H

Der Kohlenmonoxidspiegel im Blut normalisiert sich, der Sauerstoffspiegel im Blut steigt auf Normalniveau.


24 H

Das Herzinfarktrisiko sinkt.


48 H

Nervenenden wachsen wieder, Geruchs- und Geschmackssinn verbessern sich.


2 Wo. - 3 Mo.

Die Blutzirkulation verbessert sich; das Gehen wird leichter. Die Lungenfunktion verbessert sich um bis zu 30%.


1 - 9 Mon.

Husten, Kurzatmigkeit und Müdigkeit bessern sich; die Flimmerhärchen in der Lunge funktionieren und ermöglichen wieder Schleimabbau.


1 Jahr

Das erhöhte Risiko einer koronaren Herzkrankheit sinkt auf die Halfte des Risikos eines Rauchers.


5 Jahre

Das Risiko an Lungenkrebs zu sterben halbiert sich fast, das Schlaganfallrisiko sinkt 5-15 Janre nach dem Aufhören auf das eines Nichtrauchers.


10 Jahre

Das Lungenkrebsrisiko sinkt annähernd auf das Niveau eines Nichtrauchers; präkanzerogene Zellen werden ersetzt. Das Risiko an anderen Krebsarten zu erkranken geht zurück (wie Mund, kehlkopf, Speiseröhren, Blasen, Nieren, Bauchspeicheldrüsenkrebs).

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